Come prevenire la comparsa delle occhiaie?

È possibile prevenire la comparsa delle occhiaie in modo efficace? La risposta è sì ed i metodi che abbiamo a disposizione sono numerosi. Gli occhi, o più in generale lo sguardo, sono una parte del corpo che mostriamo sempre agli altri. E la differenza tra uno sguardo rilassato e riposato ed uno stanco e segnato da occhiaie più o meno scure, è davvero notevole. Coprire le occhiaie con il make up non è sempre una buona idea o non si ha sempre tempo per farlo. Quando infatti queste sono molto marcate ed il contorno occhi è secco, il trucco potrebbe rendere il tutto ancora più pesante ed evidente. Prima di capire come prevenire la comparsa delle occhiaie, vediamo di cosa si tratta e quali sono le cause principali.

Occhiaie molto marcate? Ecco le cause principali

Le occhiaie si presentano come una sorta di ombreggiatura che compare sotto gli occhi di colore variabile dal bluastro/viola fino al marrone scuro. Si tratta di un inestetismo molto diffuso sia tra gli uomini che tra le donne, innocuo ma fastidioso sotto un profilo estetico. Le cause della comparsa delle occhiaie sono molteplici. Innanzitutto è stata osservata una componente genetica, per cui non è raro che in una famiglia più membri soffrano di questo disturbo. Inoltre, le occhiaie possono spesso comparire nei soggetti affetti da anemia e che quindi hanno una carenza di globuli rossi o emoglobina. Altre condizioni che certamente ne favoriscono l’insorgenza sono un forte stress psico-fisico, l’insonnia o anche semplicemente lo scarso riposo, un abuso di alcol o un’alimentazione scorretta.

I 3 suggerimenti per prevenire la comparsa delle occhiaie

Vediamo come agire concretamente per limitare l’insorgenza di queste fastidiosissime occhiaie.

1 – Correggi le abitudini sbagliate

Come accennato in precedenza, spesso alla base di questo inestetismo ci sono delle abitudini sbagliate come la carenza di riposo, una dieta squilibrata, un’idratazione insufficiente o l’abuso di alcolici. Ricorda quindi di bere almeno 2 litri di acqua al giorno, di consumare frutta e verdura in abbondanza e di non esagerare con le bevande alcoliche. Per quanto riguarda il riposo, se proprio hai difficoltà ad addormentarti potresti considerare di ricorrere a rimedi naturali come la melatonina o la valeriana.

2 – Utilizza delle creme specifiche

Per prevenire la comparsa delle occhiaie un rimedio utile consiste nell’applicazione costante di creme per le occhiaie di buona qualità. Che siano creme, gel o sieri poco importa, il principio alla base è lo stesso, ossia fungere da decongestionanti, vasocostrittori o idratanti. Tutte azioni mirate a minimizzare le occhiaie. Applicando questi prodotti quotidianamente potrai assistere, col tempo, ad un visibile miglioramento o anche alla scomparsa delle occhiaie in alcuni casi.

3 – Limita l’esposizione al sole

L’ultimo consiglio che ti suggeriamo per limitare la comparsa delle occhiaie consiste nel limitare l’esposizione solare. Il punto non è evitare completamente il sole, che invece apporta una serie di benefici all’organismo. Ciò che dovresti fare è, soprattutto in estate nelle ore più calde del giorno, proteggere il contorno occhi con delle creme solari o con degli occhiali da sole. I raggi solari, se correttamente filtrati, conferiscono alla pelle un aspetto più sano. In caso contrario favoriscono la comparsa di borse ed occhiaie. È possibile prevenire la comparsa delle occhiaie in modo efficace? La risposta è sì ed i metodi che abbiamo a disposizione sono numerosi. Gli occhi, o più in generale lo sguardo, sono una parte del corpo che mostriamo sempre agli altri. E la differenza tra uno sguardo rilassato e riposato ed uno stanco e segnato da occhiaie più o meno scure, è davvero notevole. Coprire le occhiaie con il make up non è sempre una buona idea o non si ha sempre tempo per farlo. Quando infatti queste sono molto marcate ed il contorno occhi è secco, il trucco potrebbe rendere il tutto ancora più pesante ed evidente. Prima di capire come prevenire la comparsa delle occhiaie, vediamo di cosa si tratta e quali sono le cause principali.

Occhiaie molto marcate? Ecco le cause principali

Le occhiaie si presentano come una sorta di ombreggiatura che compare sotto gli occhi di colore variabile dal bluastro/viola fino al marrone scuro. Si tratta di un inestetismo molto diffuso sia tra gli uomini che tra le donne, innocuo ma fastidioso sotto un profilo estetico. Le cause della comparsa delle occhiaie sono molteplici. Innanzitutto è stata osservata una componente genetica, per cui non è raro che in una famiglia più membri soffrano di questo disturbo. Inoltre, le occhiaie possono spesso comparire nei soggetti affetti da anemia e che quindi hanno una carenza di globuli rossi o emoglobina. Altre condizioni che certamente ne favoriscono l’insorgenza sono un forte stress psico-fisico, l’insonnia o anche semplicemente lo scarso riposo, un abuso di alcol o un’alimentazione scorretta.

I 3 suggerimenti per prevenire la comparsa delle occhiaie

Vediamo come agire concretamente per limitare l’insorgenza di queste fastidiosissime occhiaie.

1 – Correggi le abitudini sbagliate

Come accennato in precedenza, spesso alla base di questo inestetismo ci sono delle abitudini sbagliate come la carenza di riposo, una dieta squilibrata, un’idratazione insufficiente o l’abuso di alcolici. Ricorda quindi di bere almeno 2 litri di acqua al giorno, di consumare frutta e verdura in abbondanza e di non esagerare con le bevande alcoliche. Per quanto riguarda il riposo, se proprio hai difficoltà ad addormentarti potresti considerare di ricorrere a rimedi naturali come la melatonina o la valeriana.

2 – Utilizza delle creme specifiche

Per prevenire la comparsa delle occhiaie un rimedio utile consiste nell’applicazione costante di creme per le occhiaie di buona qualità. Che siano creme, gel o sieri poco importa, il principio alla base è lo stesso, ossia fungere da decongestionanti, vasocostrittori o idratanti. Tutte azioni mirate a minimizzare le occhiaie. Applicando questi prodotti quotidianamente potrai assistere, col tempo, ad un visibile miglioramento o anche alla scomparsa delle occhiaie in alcuni casi.

3 – Limita l’esposizione al sole

L’ultimo consiglio che ti suggeriamo per limitare la comparsa delle occhiaie consiste nel limitare l’esposizione solare. Il punto non è evitare completamente il sole, che invece apporta una serie di benefici all’organismo. Ciò che dovresti fare è, soprattutto in estate nelle ore più calde del giorno, proteggere il contorno occhi con delle creme solari o con degli occhiali da sole. I raggi solari, se correttamente filtrati, conferiscono alla pelle un aspetto più sano. In caso contrario favoriscono la comparsa di borse ed occhiaie.